tomq mag

:) /SFD/2018/9/14/9f65321b254a4d5e975e6da90109d792.jpg Zmieniony przez - BenekGrid w dniu 2018-09-14 12:25:37 jakbym tego nie obrócił w irfanie to i tak do góry nogami :)) Zmieniony przez - BenekGrid w dniu 2018-09-14 12:27:20 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-09-14 13:27:17

Dostarczam 110g dziennie, chciałbym zgodnie z zaleceniami TomQ-MAG dostarczać 170g dziennie- więc stąd pomysł z białkiem.

Masz jakieś foto klatki piersiowej? Jakiś spec typu fizjo ortopeda widział wadę? Mam ale mogę dać na priv ewentualnie jakis fb albo coś

zdrozszych mas chocby jarrow, dr best, lub solgara, ktor wg mnie troche przesadza z cenami fakt faktem solgar dosc drogi, jednak wydaje mi sie, ze nikt nie ma tylu certyfikatow jakosci, co oni, no i wlasny lab do badan :-)

interwaly maja to do siebie ze wprowadzaj efekt tzw dlugu tlenowego, stad wykonuje sie je szybko, ale efekt oksydacji tluszczy jest nasilony dlugo dlugo po Czyli na pewno by były bardziej skuteczne niż zwykle kardio?

czyli rozumiem, ze obecnie sylwetka porzucona na rzecz biegow?:-) Nigdy nie wyglądałem lepiej :)) Trenuję street workout/kalistenikę 1/2x w tygodniu, do tego basen kraulem sportowym + skupiam się bardzo mocno na bieganiu, sprawności itp. Dodatkowo prowadzę bardzo aktywny tryb życia na co dzień. Jestem trochę grubcio (jak zwykle z resztą, taki już [...]

ja to w ramach wyprawki szkolnej dostalem%) To daj namiary na te szkołe, tez chce 8-)|-)

Panie TomQ-MAG można było edytować mój post a nie cały kasować to jest moderowanie czy cenzura?admin wie co robi i zawsze przestrzega regulaminu a piszący posta zazwyczaj na oczy regulaminu nie widział i potem zdziwienie

Podejrzewam że tutaj kwestia tyczy się techniki treningowej. Wbrew pozorom dla mlodzika martwy na prostych również będzie stanowił wyzwanie. Dokładnie, nawet powiedziałbym, że będzie trudniejszy technicznie niż klasyk

Panie TomQ-MAG można było edytować mój post a nie cały kasować to jest moderowanie czy cenzura?

obecny duet zaprezentowany na foto to najmocniejsze zabawki /SFD/2018/9/10/967d18a2a4be48bab2607cdfef87e8c1.jpg Juz niedługo Mikołaj , pamietał o mnie w tym roku ? :-D

witaj, w sumie to co zaprponowales moze byc, bez problemy wykorzystac mozna przedstawione przez Ciebie suplementy. kwestia czy wybrac spalacz, czy tez bialko powinna byc juz uwzgodniona z Twoja dieta Która kreatyna i spalacz twoim zdaniem będzie odpowiednim wyborem ? Czy mógłbyś zaproponować jak dawkować wszystkie suple, które wymieniłem, czyli [...]

witaj, w sumie to co zaprponowales moze byc, bez problemy wykorzystac mozna przedstawione przez Ciebie suplementy. kwestia czy wybrac spalacz, czy tez bialko powinna byc juz uwzgodniona z Twoja dieta Która kreatyna i spalacz twoim zdaniem będzie odpowiednim wyborem ? Czy mógłbyś zaproponować jak dawkować wszystkie suple, które wymieniłem, czyli [...]

ja rowniez korzystalem z Kumite i sobie chwalilem w typowym treningu kulturystycznym testowałam próbki i było ok ;) głównie to chłopaki z brazylijskiego mówili że działa spoko pod BBJ :) Poza tym ja byle czego nie polecam ;) }:-( |-) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-09-10 20:36:11

Ci dam malolata za 2 tygodnie....%-)}:-((( nie wiem czy straszysz czy obiecujesz :->\-)

ale juz widze ze nie jest to samo jak mialo sie te 23/25 lat i mozna bylo cwiczyc codziennie do upadku%) no na regeneracji u mnie również to najbardziej widać

A skąd wiesz że będę nabierał samej masy tłuszczowej a nie mięśniowej.. bo przy BF 20% wrazliwosc insulinowa lezy. jedyne co jest wrazliwe w Twoim organizmie to tkanka tluszczowa by magazynowac jeszcze wiecej energii. fizjologii nie oszukasz. obecnie kulturysci pilnuja BF w granicach 10-12% jak buduja mase miesniowa, bo czasy gdzie kazdy [...]

Zacznijmy od początku. Co ma na celu robienie pompek tego typu? Trenujesz w domu? I jest to element treningu twojego? Tak, dokładnie zanij wiec trening od wersji waskiej, mieszaj co trening rozstaw, zobaczysz jak wtedy spisuje sie taka opcja

tak, redu oficjalnie zakonczone, na dniach jakies podsumowanie:-) i info co dalej to zapowiada się że będzie kosa :-D odbiłeś sobie jakoś koniec redukcji ?

Zacznijmy od początku. Co ma na celu robienie pompek tego typu? Trenujesz w domu? I jest to element treningu twojego? Tak, dokładnie